Urlaub unter Wasser, unter Normalnull. Auf Pellworm ist das der Normalzustand, denn die nordfriesische Insel liegt im Durchschnitt einen Meter unter dem Meeresspiegel. Die Insel umgibt ein 25 Kilometer langer und acht Meter hoher Deich. Moderatorin Simin Sadeghi hat ihn auf kompletter Länge mit dem Rad befahren und erlebt, wie vielfältig die vermeintlich immergleiche Aussicht auf das Meer sein kann. Die Zuschauer:innen besuchen die drittgrösste nordfriesische Insel in der kühlen Nebensaison. Denn Pellworm ist nicht der beste Ort für hochsommerlichen Badeurlaub: Es gibt keine Strände. In der Nebensaison ist es auf der Insel angenehm still und verlassen. Simin nutzt die ruhige Zeit für eine geführte Wattwanderung bis zum Heverstrom, einem der grössten Wattströme des UNESCO-Weltnaturerbes Wattenmeer.