Viele Menschen kennen ihren Blutdruck nicht. Eine ziemlich riskante Angelegenheit, denn Bluthochdruck erhöht das Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall. Viel sitzen, viel Stress, viele tierische Fette — das sind die klassischen Faktoren, die den Blutdruck in die Höhe treiben. Aber auch Salz kann ein Auslöser sein oder natriumreiches Mineralwasser. Medikamente sind in der Regel die erste ärztliche Massnahme, aber oft sind Ernährungsumstellung, Bewegung und Entspannung die erfolgreichere Medizin.